ストレスから解放されたい!慢性疲労を感じたときは

こんにちは、シイナエマです。

誰もが少なからず、ストレスを感じる時代。みなさんも仕事や家事、子育て…忙しい毎日でストレスが溜まってしませんか?

ストレスは早めに解消することが大切ですが、それができずに溜め込んでしまう人も少なくありません。

長期間身体の疲れがとれない「慢性疲労」状態に陥ることもあるでしょう。

慢性的な疲労感を改善するためには、適度な運動をしたり、マッサージやエステを受けるなどフレッシュできる時間を持ったり、十分な睡眠時間を確保することが効果的といわれています。

とはいえ仕事や子育てなどで忙しいと、ゆっくり自分の時間を持つことは難しいもの。そこでオススメしたいのが、フラワーエッセンスです。

フラワーエッセンスは、入浴時に使用したり、舌下に垂らしたり、飲み物に混ぜたり、部屋にスプレーしたり…いろんな使い方ができます。

好きな時間に自宅でストレスケアが行えるのは、非常に嬉しいポイントですよね。

ちなみに私のイチオシは「オリーブ(元気・活力)《バッチフラワーレメディ》10ml」です!

オリーブ(元気・活力)《バッチフラワーレメディ》10ml

長い闘病生活を送っている、受験勉強を続けている、育児、看病、介護などで睡眠不足が続いていなど、オーバーワーク気味で身も心もすっかり疲れ消耗しきっている人に。オリーブのフラワーエッセンスは、疲労を回復してエネルギーを補給するだけでなく、プレッシャーやストレスにも強く対処できるよう手助けしてくれます。

このエッセンスは、疲労を回復してエネルギーを補給したり、疲れを察知して体調をコントロールできるようサポートしてくれます。疲れた心と体を癒すためにも、ぜひ日々の生活の中にフラワーエッセンスを取り入れてみてくださいね。

シイナエマ

シイナエマ

フリーランスライター。女性の美容や恋愛、仕事に関する記事を中心に執筆中。 スピリチュアルセラピスト検定試験に合格。女性がより輝けるためのお手伝いができれば嬉しいです。