あの人がうらやましい!他人と自分を比べて嫉妬してしまう時

こんにちはシイナエマです。

みなさんは他人に嫉妬すること、ありますか?

例えば、お金持ちのママ友、イケメンの彼氏がいる女友達、仕事が出来る同僚、幸せそうな芸能人…他人と自分を比べて、自分が劣っていると思ってしまうことがあるのではないでしょうか。

また最近では他人のFacebookやTwitterなどSNSの投稿を見て、嫉妬し、落ち込んでしまう人が多くいます。

嫉妬心は誰にでもあるものですし、それは恥ずかしいことではありません。

しかし嫉妬の気持ちを抑えられない、嫉妬してしまう自分が嫌で仕方ない場合。それによって強いストレスを感じたり、イライラしたり、ネガティブな感情が止められない時には早めに対処する必要があります。

まずは、嫉妬する自分自身を受け入れることが大切です。否定するのではなく、嫉妬する気持ちを認めてみましょう。自分自身を認めることができると、自然と他人に対する嫉妬心も減ってきます。

またSNSを見ない、テレビを見ないなど、他人の幸せを見る機会を減らすのもストレス解消には効果的です。そしてテレビやSNSに使っていた時間を、自分自身の成長のために使いましょう。その時間、運動をしてリフレッシュしたり、資格の勉強をしたり、美を磨いたり…その方がよっぽど有意義に過ごせるはずですよ。

そしてフラワーエッセンスも、嫉妬心を手放すサポートをしてくれます。数あるエッセンスの中でも、私のおすすめは以下の3つです。

ワイルドオート(自己の適性)《バッチフラワーレメディ》10ml

人生の曲がり角に立って、迷っている人のためのフラワーエッセンス。実行しようという意欲はあるのに、その意欲を注ぐ場所が分からず「何をしたらいいのか」「何を選んだらいいのか」がわからなくなっている状態のとき、自分が本当にやりたいことや願望は何なのかを見つけられるよう手助けしてくれます。

アップルブロッサム(ハートの中に存在する内なる希望の光を照らしだす)《パワーオフブラワーヒーリングエッセンス》15ml

アップルブロッサムは、感情を浄化し、過去に取り込んでしまった心の毒素を体から解放させ、あなたの人生や毎日の生活に希望をもたらすエッセンスです。心身の疲れ、不必要な感情や心が汚れてしまったと感じた時の心のデトックスに最適です。

ハートスピリットオイル《パシフィックエッセンス》30ml

ハートスピリットオイルは、ハートのエネルギーに栄養を与えて愛を育み、心を柔らかくほぐしてくれます。アプリコットの核からとったオイルをベースにして、ピュアなローズオイルとハートスピリットエッセンスで作られています。

これらのエッセンスは、ネガティブな思考パターンから解放する助けをしてくれます。

心に余裕がない、自分を卑下してしまう…そんなときは悩まずフラワーエッセンスの力を借りてみましょう。きっと心が楽になるはずですよ。

シイナエマ

シイナエマ

フリーランスライター。女性の美容や恋愛、仕事に関する記事を中心に執筆中。 スピリチュアルセラピスト検定試験に合格。女性がより輝けるためのお手伝いができれば嬉しいです。