骨格ナチュラルに似合うトップス｜肩が落ちた形と質感のある素材

骨格ナチュラルのトップスは、肩が落ちているか、素材に質感があるか、丈が腰まで届いているかの3つで決まります。

骨と関節がしっかりしているタイプなので、薄くて体に密着する服を着ると、鎖骨・肩・ひじの骨がそのまま出ます。体との間に空間を作って、生地の質感で骨を隠すのが基本です。

自分がナチュラルかどうかまだ確かめていない方は、骨格ナチュラルに似合う服から先に読んでください。

骨格ナチュラルのトップスで見るのは肩・素材・丈の3つ

細く見せようとしてぴったりした服を選ぶと、逆の結果になるタイプです。 順番は肩、素材、丈です。

肩は落ちている形を選ぶ

肩の縫い目が肩先より外にある服が合います。縫い目がぴったり肩先に合うと、肩の骨の位置がはっきり出て、かえって広く見えます。

落とす量は、腕の付け根から指2〜3本分が目安です。落としすぎると全体が四角く見えます。

肩パッドの入ったジャケットのような作りは、骨の直線的な線をさらに強めます。やわらかく落ちる肩のほうが合います。

素材は質感のあるものを選ぶ

麻、厚手の綿、コーデュロイ、ツイード、目の粗いニットが合います。生地そのものに凹凸や毛羽立ちがある素材が目印です。

表面に質感があると、視線が生地に向かって、骨の形から離れます。骨格ナチュラルにとって、これがいちばん効きます。

薄いシフォン、光沢のあるサテン、細い糸のハイゲージニットは、体の線を拾って骨の出方を強めます。

丈は腰が隠れるまで長くする

腰が隠れる長さまで着られます。骨のフレーム感があるので、長い丈を着ても服に負けません。

ただし全身をゆるくすると、着られている感じになります。長い丈のときは、ボトムスを細くするか、袖をまくって手首を出してください。

短い丈を着るなら、ボトムスをワイドにして下に量を持たせると釣り合います。

トップスの形別の向き不向き

同じ形でも、生地の質感で結果が変わります。 よく見かける形を並べます。

形	向き	理由
厚手のオーバーサイズシャツ	◎	肩が落ちて、生地に質感がある
ローゲージのざっくりニット	◎	編み目の凹凸が骨の形を隠す
麻やコーデュロイのシャツ	◎	生地の表面に視線が向く
厚手のスウェット	○	質感と厚みがあり、肩が落ちている
大きな襟のブラウス	○	襟の大きさが骨と釣り合う
薄手のハイゲージニット	✕	鎖骨と肩の骨を拾う
シフォンやサテンのブラウス	✕	生地が軽すぎて骨と釣り合わない
体に密着する薄手カットソー	✕	骨の形がそのまま出る

シャツは大きめで厚手を選ぶ

厚手の綿、麻、デニム、コーデュロイのシャツが基本です。サイズは1つ上でも構いません。

襟は大きめのものを選んでください。開襟シャツ、大きなボタンダウンが合います。小さい襟は骨のしっかり感に負けます。

ボタンを開けて羽織りとして着る方法もあります。中に細身のトップスを合わせると、全身がゆるくなりません。

ニットは目の粗いものを選ぶ

ローゲージのざっくりしたニットが最も合います。編み目の凹凸が、骨の形を隠してくれます。

ケーブル編み、あぜ編みのように表面に立体感のあるものは、さらに向いています。

ハイゲージの薄いニットは、鎖骨と肩の骨を拾います。着るなら上に厚手のシャツやカーディガンを重ねてください。

カットソーは厚みで選ぶ

厚みのある綿で、肩が落ちていて、丈が腰まで届くものを選んでください。

薄くてやわらかい綿は、体に貼り付いて骨の形を出します。同じTシャツでも、生地の厚みで結果が変わります。

首元は少し広く開いたものにすると、鎖骨の太さが強調されません。首に沿う細いリブは避けてください。

襟と袖の選び方

骨格ナチュラルは、小さいものが似合わないタイプです。 襟も袖も、大きめのほうが釣り合います。

襟は大きめを選ぶ

開襟シャツ、大きなVネック、ざっくりしたタートルネックが合います。首元が広く開くと、鎖骨の太さが分散します。

首元が小さくつまった襟や、細いリボンが付いたものは、飾りが負けて見えなくなります。

袖は長めか、まくって手首を出す

長袖は、袖をまくって手首を出すと骨の細い部分が見えます。手首は骨格ナチュラルの持ち味が出る場所です。

半袖は、ひじに近い長さのほうが落ち着きます。二の腕の中ほどで切れると、ひじの骨との距離が近くなって骨っぽさが出ます。

袖幅は広めで構いません。体との間に空間があるほど、腕の形が出ません。

骨格ナチュラルが避けたいトップス4つ

避ける理由は、骨の形がそのまま見えるからです。 理由が分かっていれば、店頭でも判断できます。

体に密着する薄手のトップス。 鎖骨、肩、ひじの骨が出ます。同じ形でも生地に厚みがあれば着られます。

シフォンやサテンのブラウス。 生地が軽すぎて、骨のしっかり感と釣り合いません。

肩にぴったり合った作りの服。 肩の骨の位置がはっきり出て、かえって肩幅が広く見えます。

小さい襟や細い飾り。 骨に負けて、飾りそのものが見えなくなります。

悩み別のトップスの選び方

同じ骨格ナチュラルでも、気になる場所は人によって違います。よくある3つについて書きます。

肩幅が広く見えるとき

肩が落ちた形を選んでください。縫い目を肩先より外に落とすと、肩の輪郭がぼやけます。

そのうえで、襟を広く開けてください。首元が詰まると、肩幅との差が出ます。

鎖骨が目立つとき

首元を広く開けて、視線を分散させてください。隠そうとして詰まった襟にすると、かえって骨の位置が強調されます。

幅のあるネックレスを1本足すと、鎖骨の線から視線が移ります。細いものは効きません。

全体が四角く見えるとき

全身をゆるくしないでください。トップスを大きくするなら、ボトムスを細くします。

袖をまくって手首を出すだけでも変わります。骨の細い部分を1か所見せると、全体が締まります。

季節ごとのトップスの選び方

基準は同じで、質感の出し方が季節で変わります。

夏は麻と厚手の綿を選ぶ

麻は骨格ナチュラルに最も向く夏素材です。シワも含めて質感になるので、気にせず着られます。

薄いレーヨンやポリエステルは、汗で肌に貼り付いて鎖骨の形を出します。夏でも、織りの目が見える生地を選んでください。

半袖は、ひじに近い長さのほうが落ち着きます。ノースリーブを着るなら、肩の縫い目が肩先より外にあるゆったりした形にしてください。

冬はローゲージニットと重ね着で厚みを出す

目の粗いローゲージのニットが最も合います。編み目の凹凸が骨の形を隠します。

重ね着も得意です。シャツの上にニット、その上にベストというように重ねても、着ぶくれして見えにくいタイプです。

タートルネックは、首元がざっくりしたものを選んでください。首に沿う細いリブは、鎖骨と首の骨を強調します。

通販でトップスを外さないための確認点

骨格ナチュラルは、生地の質感で当たり外れが決まります。写真の拡大と、素材の表記を見てください。

• 「リネン」「コーデュロイ」「ツイード」「ローゲージ」は質感のある素材です
• 「とろみ」「サテン」「シフォン」「ハイゲージ」は骨を拾う素材です
• 肩幅を、いま持っている合う服より2〜4センチ大きいもので探す
• 着丈が、自分の肩からお尻までの長さに届いているか見る
• 写真を拡大して、生地の表面に凹凸があるかを確かめる

生地の質感は写真で分かります。拡大して、織りや編みの目が見えるものを選んでください。

なお、目の粗いニットは引っかけて糸が出やすいアイテムです。服の糸引きの直し方も合わせて見ておいてください。

トップスの次はボトムスで縦の線を作る

トップスを大きくしたら、下でどう釣り合いを取るかが次の問題です。全身をゆるくせず、どこか1か所で線を作る、これが骨格ナチュラルの一貫した考え方です。

続けて骨格ナチュラルに似合うパンツで書いています。

最後に一つ。骨格診断は目安です。同じナチュラルでも、身長や骨の出方で似合う形は変わります。 鏡で見て違うと感じたら、自分の感覚のほうを取ってください。