低身長に似合うパンツ｜丈とウエスト位置で脚を長く見せる選び方

低身長のパンツ選びで見るのは3か所です。ウエストの位置、丈、裾幅。 この3つが合っていれば、形は好みで選んで構いません。

いちばん多い失敗は、丈を詰めずに履くことです。裾を引きずると、そこで脚の縦の線が止まります。身長そのものより、この一点で見え方が変わります。

低身長のパンツで見るのはウエスト・丈・裾幅の3つ

優先順位はこの順番です。 ウエストがいちばん効きます。

ウエストは高い位置ではく

ハイウエストのものを選んで、トップスの裾を入れてください。腰の位置が上がった分だけ、脚が長く見えます。

全部入れなくても構いません。前だけ、あるいは片側だけ入れる形でも同じ効果があります。

ローウエストは避けてください。 脚の始まる位置が下がって見えます。低身長にとっていちばん影響の大きい形です。

丈はくるぶしが見える長さにする

足首は脚のなかでいちばん細い場所です。ここを見せると、脚全体が細く長く見えます。

避けたいのは、ふくらはぎの真ん中で終わる丈です。脚のいちばん太い位置で線が切れます。 これは身長に関係なく避けたほうがいい丈ですが、低身長ではとくに影響が出ます。

裾幅は靴とのつり合いで決める

裾が広いパンツは、そのぶん靴が隠れます。靴が見えないと、脚がどこで終わっているのか分からなくなります。

裾が広いものを選ぶなら、丈を短めにして靴の甲が見えるようにしてください。

パンツの形別の向き不向き

どの形も履けます。条件が違うだけです。

形	向き	条件
ストレート	向く	ハイウエスト。くるぶし丈に詰める
テーパード	向く	足首が細く見える。丈は短め
ワイド	条件つき	裾を引きずらない。トップスは短く
スキニー	向く	足首でたるませない
フレア	条件つき	丈が命。ヒールと合わせる
クロップド	向く	足首が出て軽く見える
ガウチョ	向かない	ふくらはぎの真ん中で切れる

ストレートとテーパードがいちばん扱いやすい

脚の縦の線がまっすぐ出ます。丈さえ合っていれば、失敗しません。

テーパードは裾に向かって細くなるので、足首の細さが出ます。低身長で最初の1本を選ぶなら、この形が確実です。

ワイドパンツは丈で決まる

はけますが、条件が2つあります。ハイウエストであることと、裾を引きずらない丈に詰めること。

布の量が多いので、上半身は短めにして量のつり合いを取ってください。上下ともゆったりさせると、体の形が分からなくなります。

ガウチョは避けたほうが無難

ふくらはぎの真ん中で終わる丈が多く、脚のいちばん太い位置で線が切れます。

どうしてもはくなら、丈を詰めてひざ下すぐか、足首までにしてください。

低身長のパンツは何センチ詰めるか

センチでは決まりません。靴を履いて決めてください。

実際に履く靴で合わせる

ヒールと平らな靴では、必要な丈が2〜3センチ変わります。いちばんよく履く靴で合わせてください。

裾上げに出すときは、必ずその靴を持って行きます。靴なしで決めると、ほぼ確実に外します。

丈の目安

• ストレート、テーパード：くるぶしが見える
• スキニー：くるぶしが見える。足首でたるませない
• ワイド：床から2〜3センチ上
• フレア：ヒールを履いて、床すれすれ

フレアだけは長めが正解です。裾が広がる形は、丈を短くすると広がりだけが目立ちます。

折って履くのは応急処置

1回折るくらいなら問題ありませんが、2回以上折ると裾が厚くなり、そこに視線が止まります。

常にその状態で履くなら、詰めたほうがきれいです。裾上げは数千円で、印象がはっきり変わります。

脚を長く見せる合わせ方

やることは3つです。

トップスの裾を入れる

腰の位置がはっきりすると、そこから下が脚として見えます。これがいちばん効きます。

全部入れなくても構いません。前だけ入れる形でも同じです。

靴とパンツの色を近づける

境目が目立たなくなり、脚がそのまま靴まで続いて見えます。ヒールがなくても効きます。

濃い色のパンツなら濃い色の靴、ベージュのパンツならベージュの靴です。

縦の線を切らない

ベルト、切り替え、大きなポケット。横に走る線が増えるほど、脚は短く見えます。

上下を同じ系統の色でそろえると、縦につながって見えます。

低身長が避けたいパンツ4つ

理由はどれも「縦の線が切れるから」です。

ローウエスト。 脚の始まる位置が下がります。低身長でいちばん影響が大きい形です。

裾を引きずる丈。 そこで縦の線が止まります。詰めれば解決します。

ふくらはぎの真ん中で終わる丈。 脚のいちばん太い位置で切れます。

大きな柄、太い横縞。 体の面積に対して柄が大きくなりすぎます。1本の脚に柄が2〜3個しか入らないなら、大きすぎます。

悩み別のパンツの選び方

気になる場所で、選ぶ形が変わります。

脚が太いのが気になる

裾に向かって細くなるテーパードか、裾が少し広がるセミフレアが向きます。

細いスキニーは形がそのまま出ます。 はくなら、上に長めのトップスを合わせて視線を上に置いてください。

お腹まわりが気になる

ハイウエストで、ウエストにゆとりのあるものを選んでください。ゴムのウエストでも、生地に張りがあれば整って見えます。

トップスを完全に入れず、前だけ入れると、お腹の線が出ません。

ヒップが気になる

落ち感のある生地を選んでください。張りが強い生地は形をひろいます。

後ろポケットの位置が高いものを選ぶと、ヒップの位置が上がって見えます。

脚の長さより胴の長さが気になる

ハイウエストにして、トップスを短くしてください。胴が短く見え、そのぶん脚が長く見えます。

季節ごとのパンツの選び方

変わるのは生地の厚さと丈です。

春と秋

いちばん選びやすい時期です。中くらいの厚さのストレートかテーパードが、長く使えます。

夏

薄い生地はシワが出やすく、透けることもあります。買うときに明るい照明で手をかざして確かめてください。

麻はシワが深く入ります。座る時間が長い日は避けたほうが無難です。

冬

厚い生地はそのぶん量が増えます。低身長では、厚手のワイドパンツは重く見えます。

中に重ねるなら、薄手のインナーにしてください。パンツ自体を厚くするより、着られる幅が広がります。

通販でパンツのサイズを外さない確認点

測るのは自分の体ではなく、手持ちのパンツです。

いま持っているなかで、いちばん合っているパンツを平らに置いて測ってください。

• 股下。ここが合わないと、裾上げしてもひざの位置がずれます
• ウエスト
• わたり幅（股のすぐ下の横幅）
• 裾幅
• 総丈

この数字と、通販のサイズ表を比べます。差が2センチ以内なら、同じような履き心地になります。

ひざの位置は裾上げでは直せません。 股下が大きく違うものは、詰めてもひざが下がったままになります。ここだけは数字で確かめてください。

モデルの身長も見てください。自分より10センチ高ければ、写真より丈は長く感じます。

パンツの次はスカートで丈の基準を覚える

パンツで覚えた「ウエストを上げる、丈で切る位置を選ぶ」という考え方は、そのままスカートにも使えます。

続けて低身長に似合うスカートを見てください。切る位置の基準が少し変わります。

上半身の選び方は低身長に似合うトップス、全体の考え方は低身長さんの服選びにまとめています。

似合う形の方向は骨格診断で分かります。身長と骨格は別のものです。 形は骨格で決めて、丈だけを身長に合わせると、選ぶ服がかなり絞れます。