8月の服装｜猛暑と冷房、日差し対策を1つの服で解く

8月は、1年でいちばん暑い月です。

暑さ、汗、日差し、そして冷房。この4つに同時に対応する必要があります。どれか1つに合わせると、他が崩れます。

このページでは、素材の選び方を先に書き、そのあと汗・日差し・冷房の順に進みます。

8月の気温は1年で最も高い

東京の平年値では、8月の最高気温は31度前後です。 月を通してほとんど下がりません。

時期	最高気温の目安	最低気温の目安
上旬	32度前後	26度前後
中旬	31度前後	25度前後
下旬	31度前後	25度前後

8月は下旬になっても涼しくなりません。 秋物を出すのは9月の下旬からで足ります。

涼しく着られるかは素材で決まる

汗を吸うか、風が通るか、肌に貼り付かないか。この3つです。

麻がいちばん涼しく、次に薄手の綿です。どちらも汗を吸って乾きます。

ポリエステルは汗を吸わないので、肌に貼り付いて暑く感じます。速乾をうたったものは汗を外に逃がしますが、肌に直接触れる部分は綿か麻のほうが快適です。

体に貼り付かない形を選ぶ

同じ素材でも、体に貼り付くと暑く感じます。生地と肌のあいだに空気が通る形を選んでください。

ぴったりしたTシャツより、少しゆとりのあるほうが涼しく着られます。

麻はシワを気にしない

麻はシワが付きますが、それも含めて夏の素材です。神経質に伸ばさなくて構いません。

気になるときは服のシワの伸ばし方を見てください。

汗ジミと透けを同時に防ぐ

インナーを1枚挟むと、両方まとめて解決します。

汗を吸うインナーがあると、生地が肌に貼り付きません。汗ジミが表に出るのも遅くなります。

色は肌に近いベージュを選んでください。白いインナーは、白い服の下でいちばん透けます。理由は白い服が透けるときの対処に書いています。

汗ジミが目立ちにくいのは白と黒です。グレー、薄いブルー、ベージュははっきり出ます。

汗ジミが残ってしまったら、その日のうちに洗ってください。放っておくと黄ばみになります。落とし方は汗ジミの落とし方にまとめています。

日差し対策と冷房対策は1枚で兼ねる

薄手の長袖カーディガンか、大判のストールを1枚だけ持ってください。

電車や店の中では羽織り、屋外では日よけとして使えます。両方に別のものを持つと荷物が増えます。

屋外にいる時間が長い日は、薄い長袖で肌を覆うほうが、半袖より涼しく感じることがあります。 直射日光を遮るためです。

帽子は、つばの広いものほど効きます。顔だけでなく首の後ろも覆えるものが楽です。

8月の服装でやってはいけない3つのこと

避ける理由は「暑さか、見た目のどちらかが崩れるから」です。

汗を吸わない素材を肌に直接着る。 貼り付いて暑く感じるうえ、汗も乾きません。

白い服に白いインナーを着る。 透けを防ぐつもりが、いちばん透ける組み合わせです。

汗をかいた服をそのまま置く。 においが残り、時間がたつと黄ばみになります。その日のうちに洗ってください。

骨格タイプ別の8月の服装

薄着になるほど、体の線が出やすくなります。

骨格ストレート

薄くてハリのある綿を選んでください。とろみのある素材は体の厚みを拾います。

首元を開けると縦の線ができて、暑い時期でもすっきり見えます。骨格ストレートに似合うトップスを見てください。

骨格ウェーブ

やわらかく落ちる素材が合います。薄い生地は透けやすいので、インナーの色に気をつけてください。

丈はウエストで終わるものにすると、腰の位置がはっきりします。骨格ウェーブに似合うトップスに詳しく書いています。

骨格ナチュラル

麻が最も向きます。8月はこの素材だけで乗り切れます。

シワも質感のうちなので、気にせず着られます。骨格ナチュラルに似合うトップスも合わせてどうぞ。

8月に買い足すなら羽織りもの

8月に買うなら、薄手の長袖カーディガンかシャツです。

8月の冷房対策から、9月・10月の羽織りものまで使えます。3か月分の出番があります。

夏物のトップスは、8月に買うと着る期間が短くなります。買うなら値下がりした時期に、来年に向けて選ぶほうが得です。

次は9月、上旬はまだ夏物のまま

9月に入っても、上旬は8月と変わりません。服装が変わるのは9月の下旬からです。

続けて9月の服装で、切り替えの時期と方法を書いています。

季節でまとめた考え方は夏の服装にあります。

最後に一つ。ここに書いた気温はおおよその目安です。住んでいる地域と、湿度で体感は変わります。 数字より、その日の予報を見て決めてください。